中考在即學(xué)校打出“考試倒計(jì)時(shí)”提示牌

專(zhuān)家提醒中考不是“終考”緊張需適度

　　中考在即，許多學(xué)校在醒目位置打出“考試倒計(jì)時(shí)”提示牌，時(shí)刻提醒學(xué)生要爭(zhēng)分奪秒。對(duì)此，市中醫(yī)院心理咨詢(xún)室心理咨詢(xún)師克彩君表示，中考不是“終考”，適度緊張才能提高學(xué)習(xí)效率，校方、考生及家長(zhǎng)都需要做一些調(diào)整。

　　克彩君說(shuō)，設(shè)置“考試倒計(jì)時(shí)”提示牌的目的是讓考生緊張起來(lái)，這對(duì)于平日心態(tài)較好的考生而言，可能會(huì)產(chǎn)生適度的緊張，從而提高其學(xué)習(xí)效率，有利于提高成績(jī)；但對(duì)于本身已處于高度緊張狀態(tài)的考生來(lái)講，無(wú)異于雪上加霜，使他們本已繃緊的神經(jīng)處于更敏感的狀態(tài)。

　　克彩君認(rèn)為，應(yīng)該把中考看成人生中的一個(gè)階段。從發(fā)展心理學(xué)的角度看，16歲左右的少男少女可塑性還很強(qiáng)，智力發(fā)育水平也會(huì)因左右腦功能差異表現(xiàn)不同，加之遺傳、環(huán)境等因素影響，每個(gè)人的發(fā)展表現(xiàn)不同，但并不代表現(xiàn)在的狀況就是一生的定勢(shì)，在現(xiàn)實(shí)中也并不少見(jiàn)中考成績(jī)平平的考生，在高中階段厚積薄發(fā)的例子。因此，不管考生、家長(zhǎng)還是老師，都應(yīng)以發(fā)展的眼光看待中考，而不能把它當(dāng)成“終考”，以免給考生平添壓力。

　　克彩君建議老師和家長(zhǎng)給孩子創(chuàng)造盡量平和的氛圍，多傾聽(tīng)孩子的感受，幫學(xué)生以平常心對(duì)待考試，引導(dǎo)學(xué)生正確看待中考。