印堂上出痘痘很大程度上影響美女的外貌，出痘痘的主要原因就是肝火旺，有時(shí)候覺得脾氣大，造成心火和血液循環(huán)有問題。這是由很多原因造成的。今天唐山整形美容培訓(xùn)學(xué)校的老師就教你怎樣才能遠(yuǎn)離痘花妹。
   1.遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動(dòng)，但也要做適量的運(yùn)動(dòng)。做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、游泳、騎自行車等。
   2.學(xué)會(huì)自己減壓。不要考慮的過多，把自己一些太累的生活習(xí)慣改掉，做個(gè)輕松的自己�？梢耘囵B(yǎng)一些興趣愛好，多想想美好的事情。
   3.遠(yuǎn)離煙酒。煙酒會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)破壞內(nèi)分泌，油脂分泌更旺盛，會(huì)更長痘。
   4.增加睡眠。睡眠時(shí)間一定要保證充足，保障睡眠質(zhì)量，有規(guī)律的按時(shí)睡覺，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
   5.盡量不要吃或少吃油膩的食品。最近流行的“炸雞和啤酒”雖然美味，但是都是高熱量、油膩的食品，對(duì)健康會(huì)造成一定的影響。
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