最近天氣變化很大，總是刮風(fēng)女性的皮膚容易干燥唐山技校網(wǎng)小編再次咨詢了唐山金榮整形美容培訓(xùn)學(xué)校告知大家一些皮膚的小常識(shí)：

      皮膚覆蓋于身體表面，可保護(hù)體內(nèi)組織和器官免受外界各種刺激和損害；可吸收營養(yǎng)、排汗、分泌皮脂，調(diào)節(jié)體溫，同時(shí)也是一個(gè)重要的感覺器官。 

皮膚就如一面鏡子，可折射出人體的健康狀況、年齡和情緒。每個(gè)人特別是女性都希望自己青春常駐，容顏秀麗動(dòng)人，要做到這點(diǎn)就要了解皮膚的特性，正確認(rèn)識(shí)自己的皮膚，對(duì)其實(shí)施最佳的保養(yǎng)及護(hù)理，再加上適當(dāng)?shù)男揎椕阑��?nbsp;

一、皮膚特性的ABC 

皮膚是人體最大的器官，其總重量約為體重的16％，成人皮膚表面積約1．5平方米。皮膚由表皮、真皮和皮下組織三部分組成，皮膚的厚度根據(jù)年齡、部位的不同而異，不包括皮下組織，約在0．5－4毫米之間。眼瞼、外陰、乳房、面部皮膚較薄，手掌、足底皮膚最厚。 

表皮主要由角質(zhì)形成細(xì)胞和樹枝狀細(xì)胞組成，從外向內(nèi)分為五層，最外層的角質(zhì)形成細(xì)胞已完全角化，脫水干燥，有保護(hù)作用，叫角質(zhì)層。最深層的細(xì)胞呈柱形與真皮相接，叫基底層，它能產(chǎn)生新的角質(zhì)形成細(xì)胞，使細(xì)胞不斷向上推移，最終脫落，這個(gè)周期約28天。基底層間有黑色素細(xì)胞，黑色素可以保護(hù)深層的組織免受紫外線照射的傷害。表皮下面是真皮、皮下組織，其間有纖維、細(xì)胞、結(jié)締組織、脂肪組織、血管、神經(jīng)、皮膚附屬器等，為表皮提供營養(yǎng)。使皮膚具有一定的韌性和彈性，能保濕、緩沖壓力。 

由于皮膚具有這些特點(diǎn)，因此它具有保護(hù)、吸收營養(yǎng)、調(diào)節(jié)體溫、分泌和排泄、感覺、美容、代謝和免疫系統(tǒng)的作用。 

二、如何保養(yǎng)皮膚 

皮膚作為人體的一個(gè)器官，是人體的一部分，要保持良好的皮膚，首先要注意整體健康的保養(yǎng)： 

（1）保持精神愉快，思想開朗，對(duì)防止皮膚的老化有非常重要的作用，使人在內(nèi)外生活環(huán)境中取得和諧和統(tǒng)一。 

（2）攝取充足和必需的營養(yǎng)物，飲食要多樣化，避免偏食，應(yīng)多吃一些含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品。 

（3）應(yīng)保證充足的睡眠，皮膚更新及呼吸的時(shí)間主要在晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)左右，所以避免熬夜，對(duì)皮膚健康很重要。 

（4）堅(jiān)持經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 

保養(yǎng)

1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。 

2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。 

3. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。 

4． 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。 

5． 把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。 

6． 黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。 

7． 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。 

8． 蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤，并減少皺紋。 

9． 桔類水果汁是對(duì)付油性皮膚的好選擇。 

10． 用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。